🛫海外中長期滞在に持っていくべき物リスト

🏔今回はハワイではなく、アメリカ中部のコロラド州、ボウルダーに来ております。が、なんと体調を崩し、熱を出して寝込むという失態を犯してしまいました。そんな時につくづく日本から持ってくればよかったと後悔した物をご紹介したいと思います。
今回の滞在は約１ヶ月。ちょこっとホームステイです。

🌡体温計
熱がどれくらい出ているかで、病院に行くかどうするか決める判断材料になるので。

💊薬
実は初めは鼻がつまり、鼻づまりの薬（アメリカ産）を使ったら具合が悪くなってしまったので、薬に当たってしまった可能性があるので、やはり飲み慣れた薬があると安心できる。

🌫除菌剤
アメリカのお家は日本に比べてちょっと汚い（土足の文化なので）ので除菌剤はこれまたあった方が安心。実は少しだけ持ってきたのですが、足りなくて。。。
個人的にはクイックルワイパーのウェットタイプや泡ハイター、メラニンスポンジ等も持って来ればよかったと後悔中です。

🥤粉末のポカリスエット
熱が出た時の水分補給にうってつけ。

🍵日本茶
緑茶とほうじ茶のティーパック。やっぱり弱っている時に飲みたくなりますからね。

🍜カップうどんとお味噌汁の材料
熱のせいで食欲がなく、アメリカンフードを食べる気になれなかったので非常に助かりました。個人的にはカップうどんだったらど○兵衛が好きで普段は滅多に食べませんが、違う環境にいると食べたくなるだろうと思いたまたま持ってきていただけなのですけどね。お味噌汁の材料はお味噌、だしパック、乾燥カットわかめ。お豆腐（絹ごし豆腐が無く木綿）は現地調達。ホストファミリーのリクエストだったので持参しました。これがまた、具合の悪い身体に染みるんですよね。

☀️ピンチハンガー（洗濯物干し用ジャラジャラ）
こちら具合が悪くなった事とは関係ありませんが、とにかく空気が乾燥していて、洗濯物を乾燥機に入れるまでも無く、部屋の中でさえ干していれば３時間もあれば乾いてしまいます。タオルなど干すのに良いんですよね。

🏔ハワイだと日本の物は手に入りやすいのですが、アメリカ本土のいくつかの州ではなかなか難しかったりするので、自身が安心できる物は持って行った方が良いかなと思います。
私が必ず海外に出る際に短期でも持っていくのがスリッパです。これは外せません。機内用と滞在先用の２つ。機内用は100円ショップなどに売っている物か滞在先のホテルで置いてあるものを取っておいて持ち込みます。往復したらそのスリッパはさようなら。機内はすごく汚いので、使い捨てをお勧めします。
滞在用は携帯用ルームシューズで、使い終わったら、スリッパの底をアルコール消毒しています。ちょっと神経質かもしれませんが日本の清潔に慣れていると海外で得体の知れない菌やウィルスに感染する可能性が高いので。

👕今回新たに役に立ったのが、エアリズムUV加工の長袖でした。免疫力が下がっていたせいと異常なまでの空気の乾燥・日光アレルギーでで日焼け止めを塗ると湿疹が出てしまい、塗ることができなかったので、大変助かりました。
空気が乾燥しているせいで暑さはそんなに感じなかったのも幸いしていますが、出勤の際にも着たいくらいです。

🍹長くなってしまいましたが。。。
熱を出し、ポカリもなくどうやって切り抜けたかと言いますと、スイカとレモネードで水分補給をしました。
スイカはこちらでもちょうど旬でみずみずしく甘い！かったので助かりました。レモネードはただ単に好きなだけなんですけどね。オレンジジュースは少々重かったので、これまた助かりました。