マガジンのカバー画像

毎日の健康管理に役立つわかりやすい「栄養学」マガジン

30
腸活、メタボ、感染症、脳活など健康管理のための記事を発信!まだ理解度の低いプラントベース食の栄養学について科学的根拠に基づいた内容をまとめています。役立つ最新の栄養学についても!
運営しているクリエイター

#私のおススメ

【玄米食で痩せる!?】⇒5つの理由!玄米が主食の人で、太っている人を知らない!ダイ…

30年以上、有償無償問わず「痩せたい」という人にアドバイスをしてきました。 玄米を主食にし…

コロナで自宅療養の備え:飲食物は最低限これを!管理栄養士の備蓄品は?

プラントベース食のはつみです。 自宅療養が基本となってきている新型コロナ感染時の対応に備…

コロナ濃厚接触⇒サプリ+食品で免疫力強化⇒発症リスクを少しでも下げる為に!

我が子が「濃厚接触者になっちゃった!」と私に言ってきたことがあります。 その時に、「ウイ…

【膨満感】ガスでお腹が張る⇒対策4つ&おススメ食材3つとは?原因は何なの?

・下腹がポッコリで恥ずかしい! ・お腹が張って苦しい、痛い! ・仕事場や学校で、ガスがたま…