GW中に　ととのえたかった本棚 間に合ったー　 飛びだしてた本も　おさまり Pilatesの世界　自然栽培の世界 少しずつ本も増えていって この２つ、共通してるって 感じること増えた 「受けいれる」も、そのひとつ さぁ、立夏だ 夏がはじまる🌞

いろいろ学んできたな… サイモントン療法は 自分自身へのケアにもなった カール・サイモントン先生の 「がんは、あなたを本来の自分へ戻すための メッセンジャーです」 この言葉を久しぶりに思い出した　 これらを経て… 📕本棚も調い　わくわくする さぁ、夕飯つくろ

タイで泥藍からの🔵染め 夏大活躍しそうなリネンワンピース つくりてさんの動画みながら　 今もこうして手染めされ　 心地よき衣がうまれている 包まれていること 軽やかでサラッとしているけど 全身で感じる 機械織りだとしても ヒカリによって表情が変わり 🟢にもみえる　

本日のしめ 夕ごはん🍚 カブと新玉ねぎ🧅のスープが すっごく美味しくて うれしい😆　　 昆布出汁に塩 野菜とえび シンプルスープだけど 豊かでホっと幸せな気持ちになる お赤飯🫘ささげ バランスよき〜の仕上がりになるみたい 小豆もおいしかったけどー😁 家庭料理🌱

実践したいことがモリモリありすぎて なにから、どこから…🌀 おちつけ、わたし で、コーヒー☕いれる湯を わかしてみよう 深呼吸、わたし ☺️ちゃん 麻のエプロン よきよ〜👗

決めた 決めたら早い 実践してみる イノチの🍚家庭料理 生きてゆく 原動力、生命力 親芋カレーに夢中☺️

一生懸命やること大切だけど 思考も身体もチカラがぬけた瞬間 気持ちよく動きだす そして　 みている側も 気持ちよき〜〜〜 これまでの自分を否定せず 湧きでる感情にもむきあって 創りつづける 続けた人にだけわかる その過程 つらさも、たのしさも

何年ぶりだろう 髪伸ばし中 可愛いヘアゴムみつけた🟢 なんとかとめられて😁喜ぶ 白髪増えたなぁ　自然体🕊️

2024.04.19 プレシニアをむかえて

ちょうどプチ更年期をむかえたあたりで マシンピラティスをはじめた。今から10年以上前の話。更年期を陰陽どちらかかたより過ぎずバランスよき中心にすぐに戻ってこられる自分で過ごせているのも、ずっと続けてきた運動と運動を通して出会ったひと、物事のとらえ方、食などくらし方、日々のうつろい、自分自身と調和できるようになってきたおかげかなと最近、感じている。自然か不自然か、自分にとって必要かそうではないかが、ぶれずにあること。その判断が自分のはらでできるようになってきたことが大きい。それ

もち米シリーズに夢中♪ 今朝、もち米とお出汁 準備して 仕事へ 夕食後 中華おこわづくり 明日は、朝から作業あり お昼ごはん用 美味しいが待っている それだけで気分がちがう 楽に明日を迎えられる 中華おこわ 得意料理にしたい❤

出勤前のいっぷく☕ ラテアートとともに お仕事がんばってください って、言われて キュン❤

こんなにも キレイな夜空🌙 うっとりしちゃう 一年前までは　まだまだ ずっーと仕事の時間だった 外はこんなにもキレイだったなんて… 知ることができて よかった 今日もありがとう✨