外出

今日は、展示を見に行ってきた。

ずっと行こう行こうと思っていたが体調不良でなかなか行けなかった。
今日も外に出られるか微妙ではあったが、明日が最終日なので、なるべく行きたかった。

最近外に出るのが少し難しい。

「あ、無理かも」と思う瞬間が来ると胸が苦しくなってなかなか出かけられない。
今日は支度もできて外へ出たが、家を出て1分くらいで「あ、無理かも」の瞬間が来た。

帰りたいというより蹲りたい。
帰ってもどうすればいいのかもわからない。

どうにかとにかくとにかく足を動かして歩く。バス停に到着して、バスに乗ることができた。

美術館へ無事到着。
無料で見ることのできる少しの展示で、体力が少ない最近の自分には有り難かった。

自分が感じているよりも心身ともに疲れて居ることが多いので、早めにチェーン店のカフェで休む。
ホットドッグとチャイティーを頼んだ。
好きな組み合わせ。美味しかった。

カフェに一人で来ると、あまり落ち着けない。
いつか一人でも落ち着いて、ゆったり過ごせるようになりたい。
ホットドッグを頬張っているところを一瞬でも誰かに見られたら…と考え始め、不安が大きくなる。
あとは、少しでもマスクを外してる自分を見られたくない…。

なんとか帰ってきた。
なかなか外出しないし、と百均や本屋にも行き色んな買い物ができて満足。
部屋に持って帰れるものがあると嬉しい。
ずっと欲しかったぬいぐるみも、一つ買った。

その日の疲れはなるべくその日のうちに、が最近の自分の目標だ。
眠る前に少しでもふくらはぎや足の裏を揉む。浮腫は自分の大敵だ。
なんとなく気持ち悪い、苦しい状態を作りだしていることに最近気づいてマッサージをたくさんするようになった。

明日は買った本などを眺めようと思う。
少し片付けもできたらいいけれど、明日休むことが最優先だ。