20.10.31 ラン

今日も走る7.5kほど。

3月初旬に青野ダムでタイムトライアルに参加する為、来月からそこをピークに持っていく練習をするので今日はユルラン。

ただ、起伏があるコース、後半はそれなりに負荷がかる。

明日もユルランで、頑張ろう。