疲れを取ろうと頑張りすぎることがある。 入浴して、健康的なご飯を食べて。 ストレッチして、マッサージして。 身体と心を一生懸命に労わる。 そして、気づいたらまた疲れている。 身体や心に良いことでも頑張りすぎないで。 そのときにできることをひとつずつやろう。

疲れてぼーっとするときは甘いもの。 カロリーなんて気にしない。 だって、心は甘いカロリーを欲してるもの。 可愛いパッケージのお菓子たち。 小さな小人さんたちがいるみたい。 「休憩しなよ」「ひと休み」 小さな声が聴こえてくる。 そうだね、今は休憩してひと休み。