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2023年4月1日(土)自分が壊れていることを自覚しました。

生活サイクルを一気に整えるのは難しい。 身体も心も変化に戸惑いを感じるのかな? でも、焦らないで。 ゆっくり整えていけばいい。 身体も心も安心できるように朝起きて夜眠る。 正しいサイクルに自分の身体と心を合わせる。 難しいけどきっと大丈夫。 私を信じよう。