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2024年9月7日「湘南の波を越えて:10kmオープンウォータースイミングの挑戦と感動」

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【練習メモ】水泳おじさんの練習メニュー20241007-20241013

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【練習メモ】水泳おじさんの練習メニュー20240930-20241006

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【練習メモ】水泳おじさんの練習メニュー20241014-20241020

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【練習メモ】水泳おじさんの練習メニュー20240923-20240929

クロール|伸びのある泳ぎをするために“けのびの練習”は有効か?

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【練習メモ】水泳おじさんの練習メニュー20240916-20240922

20241009 水泳おじさん練習会@県立スポーツセンター Dive 100x4 Fly 1:24.36(38.35-46.01) Ba 1:22.77(40.53-42.24) Br 1:30.18(41.72-48.46) Fr 1:06.77(32.28-34.49)

9/18 25x8 DiveMax Fr 14.75 14.39 14.68 14.30 14.40 14.28 14.34 14.71 遅っ!

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【練習メモ】水泳おじさんの練習メニュー20240909-20240915

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【練習メモ】水泳おじさんの練習メニュー20241021-20241027

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【練習メモ】水泳おじさんの練習メニュー20240902-20240908

浮いたら沈む、沈んだら浮く

11/4 レペ長水路 1.100Fr 1:06.86(32.28-34.56) 2.100Fr 107.75(32.56-35.19) 3.200Fr 2:32.27 34.53-1:12.12(37.58)-1:52.42(40.31) -2:32.27(39.85)

10/28月 RP@ホームプール 下から 100Fr Finpad 59.24(27.99-31.23) 100Fr BrokenFin 12.46-13.64-14.43-14.39 50Fr Fin 27.30(12.98-14.32)