わたしとは肉体である と思い込んでいることが全ての苦しみの原因で､本当はアストラル体が自分は肉体だと思い込んでいるだけ なのでまずアストラル体単体での自分自身を自覚する 次に､肉体を(死体ではなく)生きた生命体にしているのはエーテル体､これを肉体への従属から独立させると修行は完成