感情より思考が先。 「すばらしい気分だからといって、人間としての自分の価値が高まるわけではない。とすれば、憂うつな気分だからといって、どうして自分が価値のない人間だと決めつけられるのか？」by世界の心理学50の名著より でも、思考を変えるには感情を見ていくとスムーズだったりする。