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ホットヨガといえば、汗! 尋常じゃない汗をかけるのは確か。 汗について、さらにより詳しく解説した上で、 実はデトックスしてるのは汗だけじゃないよ、ということを ホットヨガ専門家として語ってみました。 ホットヨガやってみてほしい! https://bikramyoga-biyori.com/hotyoga_sweat/

ホットヨガの後、「身体が楽になった〜」とおっしゃるアラフィフさんが多いのです! 人生いろいろあるじゃないですか、、ホットヨガで結構解決できる気がするのです。 適切な運動して、呼吸してエネルギー作って、よく眠って、力を取り戻そう〜 https://bikramyoga-biyori.com/hotyoga_fifty/