6日目の昨日も夕ごはん前に新しくみつけた動画より色々なのﾄｰﾀﾙ3分というのを行った。ﾊｲﾌﾟﾗﾝｸ20秒、ﾌﾟﾗﾝｸ20秒、ﾜﾝﾚｯｸﾞﾌﾟﾗﾝｸ左右各20秒、腕立伏せ姿勢から後ろ足上げ左右各20秒、ｻｲﾄﾞﾌﾟﾗﾝｸ左右各20秒、ﾊｲﾌﾟﾗﾝｸ20秒、最後にﾌﾟﾗﾝｸ60秒。