TRT治療を406 日目(12/25)にして一時的にSGを付けることを辞めることにしてみた。きっかけはSGを家に忘れて外出した時に気にならなかったので、付けないことに挑戦してみるかという感じ。辛い日が続いたらまた付ければ良いかなという感じ。
雨 耳鳴り: ★★★☆☆ TRT治療:313日目 SGは右耳。ボリュームは53dB(+0)。 最近よくイヤホンが外れるなと思ったら、機械とイヤホンを繋ぐパイプが凄い固くなっていた。サブを買っていたので付け替えで対処できました。SGの音がよく聞こえる。定期的に変える必要があるのね
雨 耳鳴り: ★★★☆☆ TRT治療:257日目 書くのをお休みしていましたが、 SGは右耳。ボリュームは53dB(+0)。 で毎日継続してました。梅雨の季節は天気があれ耳鳴りも感じる傾向にはあるが、気にしなくなっている。ただ凄いストレスがかかった時には鳴り止まなかったかも。
晴/1014.9hPa 耳鳴り: ★★★☆☆ 就寝: 24時 TRT治療:88日目 SGは右耳。ボリュームは53dB(+0)。週末は耳鳴りは落ち着いていた。今日は朝から時折感じる。位。午前中は下唇が痙攣していた。
晴/1014.1hPa 耳鳴り: ★★☆☆☆ 就寝: 25時 TRT治療:131日目 SGは右耳。ボリュームは53dB(+0)。昨日の夜は疲れが酷くて伴って耳鳴りも強め。アドレナリンが関係あったりするかな？寝たら和らぐあたり。
曇/1011.1hPa 耳鳴り: ★★☆☆☆ 就寝: 23時 TRT治療:130日目 SGは右耳。ボリュームは53dB(+0)。週末でもSGを着ける時間が長かった。お陰で良好。
晴/1012.9hPa 耳鳴り: ★★☆☆☆ 就寝: 25時 TRT治療:126日目 SGは右耳。ボリュームは53dB(+0)。少し眠気を感じる。
晴/1013.3hPa 耳鳴り: ★☆☆☆☆ 就寝: 25時 TRT治療:125日目 SGは右耳。ボリュームは53dB(+0)。今日も調子がよい！
晴/1003.1hPa 耳鳴り: ★★☆☆☆☆ 就寝: 24時 TRT治療:123日目 SGは忘れた。急いで家を出るときによく忘れる。忘れない防止策を立てなければ。昨日、今日でもう治ったのではないかと思うくらいに静か。
晴/1017.1hPa 耳鳴り: ★★☆☆☆ 就寝: 24時 TRT治療:120日目 SGはは忘れた。つけ忘れがままある。着けるのが普通でないと不安になる。ストックが欲しいけど高い。。。
晴/1021.3hPa 耳鳴り: ★★☆☆☆ 就寝: 24時 TRT治療:119日目 SGは右耳。ボリュームは55dB(+2)。就寝する前に耳鳴りが強い。それでも寝つけるので良いのだが。寝る間もつけておいた方がよいのかな？今度合う際に相談する。
晴/1002.0hPa 耳鳴り: ★☆☆☆☆ 就寝: 25時 TRT治療:118日目 SGは右耳。ボリュームは53dB(+0)。今日はかかりつけのメンタルヘルスにいった。ちょっとした不安が削がれリラックスできた。メンタルケアは大事！耳鳴りはメンタルからやられるので。
雨/1006.4hPa 耳鳴り: ★★★☆☆ 就寝: 24時 TRT治療:117日目 SGは右耳。ボリュームは55dB(+2)。少し強め。まだ体に疲れが残っていると思われる。疲れにくい身体作りが課題かも。
晴/1018.4hPa 耳鳴り: ★★★★★ 就寝: 24時 TRT治療:115日目 SGは右耳。ボリュームは57dB(+4)。朝から耳鳴りが落ち着かない。早朝から外出していたので、睡眠不足が思い当たる。
曇/1022.2hPa 耳鳴り: ★★☆☆☆ 就寝: 25時 TRT治療:70日目 SGは右耳。ボリュームは53dB(+0)。耳鳴りがしばしばしする以外は落ち着いている。むしろ、SGを付けて耳鳴りを感じる位。
晴/1017.4hPa 耳鳴り: ★☆☆☆☆ 就寝: 24時 TRT治療:113日目 SGは右耳。ボリュームは53dB(+0)。昨日は就寝するまで酷さが続いた。今日は朝から落ち着いてる。職場に風邪症状の人がいたが、コロナか若干の怪しさ。
晴/1003.6hPa 耳鳴り: ★★★★★ 就寝: 24時 TRT治療:112日目 SGは左耳。ボリュームは57dB(+4)。昨日の夜から耳鳴り強め。左側に感じたので向きを変更した。しかし一方に固定した方が良いのを思い出し右側にした。今週はPCを使用する時間が長く、眼精疲労？
雨/1021.5hPa 耳鳴り: ★★☆☆☆ 就寝: 24時 TRT治療:111日目 SGは右耳。ボリュームは55dB(+2)。昨日は遅かった。昨日の夜は睡眠不足のためか強かった。電池が見つかった。変える間隔が長いので残数を忘れてしまう(一年持つ量がある)
晴/1021.3hPa 耳鳴り: ★☆☆☆☆ 就寝: 25時 TRT治療:110日目 SGは右耳。ボリュームは53dB(+0)。電池のストックがないことに気づきネット注文しようとしたが、似たような電池があり判明しないので担当に尋ねる必要がでた。
雨/1016.8hPa 耳鳴り: ★☆☆☆☆ 就寝: 25時 TRT治療:109日目 SGは右耳。ボリュームは53dB(+0)。
晴/1018.0hPa 耳鳴り: ★★★☆☆ 就寝: 24時 TRT治療:107日目 SGは右耳。ボリュームは53dB(+0)。昨日の夜は耳鳴りが強かった。今日も疲れが残ってるのか珍しく休日に感じる。
晴/1023.9hPa 耳鳴り: ★★☆☆☆ 就寝: 24時 TRT治療:106日目 SGは右耳。ボリュームは53dB(+0)。
晴/1017.7hPa 耳鳴り: ★★☆☆☆ 就寝: 24時 TRT治療:105日目 SGは忘れた。強くない日で良かった。
曇/1015.0hPa 耳鳴り: ★☆☆☆☆ 就寝: 25時 TRT治療:104日目 SGは右耳。ボリュームは53dB(+0)。
晴/1021.3hPa 耳鳴り: ★☆☆☆☆ 就寝: 24時 TRT治療:103日目 SGは右耳。ボリュームは53dB(+0)。昨日までの耳鳴りが嘘のように収まっている。ただ、肩が重い。血流不順からならないように、肩を鍛えよう。
晴/1023.1hPa 耳鳴り: ★★★★★ 就寝: 24時 TRT治療:102日目 SGは右耳。ボリュームは56dB(+3)。2泊3日のフライト旅行した。(疲れのせいか)後半に耳鳴りが強くなった。日常生活が安定していたから落ち着いていたんだなと実感。
晴/1028.7hPa 耳鳴り: ★☆☆☆☆ 就寝: 24時 TRT治療:98日目 SGは右耳。ボリュームは53dB(+0)。
晴/1025.5hPa 耳鳴り: ★☆☆☆☆ 就寝: 25時 TRT治療:97日目 SGは右耳。ボリュームは53dB(+0)。昨夜に耳鳴りを感じたけど、テレビ見たり色々してたらスルーできた。仕事が終わり段々と疲れが出て耳鳴りを感じやすくなる。この対応策はないかな？
晴/1010.3hPa 耳鳴り: ★★★☆☆ 就寝: 24時 TRT治療:96日目 SGは右耳。ボリュームは55dB(+2)。昨日に引き続き、高鳴りの耳鳴りを感じる。
晴/1000.7hPa 耳鳴り: ★★★☆☆ 就寝: 24時 TRT治療:95日目 SGは右耳。ボリュームは55dB(+2)。週末は遊び過ぎたからか体がバキバキ。その影響か、久しぶりに耳鳴りを強く感じる。症状が出なかったのは健康的に生活していたから？
晴/1004.0hPa 耳鳴り: ★★☆☆☆ TRT治療:47日目 SGは左耳。ボリュームは53dB(+0)。動いている間は耳鳴りは気にならなかったが、新幹線に乗ったら気になった。
曇/1019.6hPa 耳鳴り: ★☆☆☆☆ 就寝: 24時 TRT治療:92日目 SGは右耳。ボリュームは53dB(+0)。ここ最近は本当に落ち着いている。季節がらかもしれないので、まだまだ続ける必要は感じる。
晴/1014.2hPa 耳鳴り: ★★☆☆☆ 就寝: 24時 TRT治療:91日目 SGは忘れた。不安感からか耳鳴りを感じる時はあっても、そこまで酷くはならない。日記を付けた後の午後から強くなるときがあるけど、書く時間をずらすか悩む。
雨/1024.6hPa 耳鳴り: ★★★☆☆ TRT治療: 45日目 SGは左耳。ボリュームは53dB(+0)。旅行中。午前中の天気が崩れた時は耳鳴りが強かった。
晴/1027.7hPa 耳鳴り: ★☆☆☆☆ 就寝: 23時 TRT治療:90日目 SGは右耳。ボリュームは53dB(+0)。昨日は落ち着いていた。今日も感じず。
晴/1021.4hPa 耳鳴り: ★★☆☆☆ 就寝: 26時 TRT治療:84日目 SGは右耳。ボリュームは53dB(+0)。昨夜は耳鳴りが段々と強まり、朝も感じたけど、落ち着いた。
晴/1010.3hPa 耳鳴り: ★☆☆☆☆ 就寝: 26時 TRT治療:83日目 SGは右耳。ボリュームは53dB(+0)。また好調が続いている感じ。
晴/1021.1hPa 耳鳴り: ★☆☆☆☆ 就寝: 24時 TRT治療:82日目 SGは右耳。ボリュームは53dB(+0)。昨日が嘘のようにならない。
晴/1016.5hPa 耳鳴り: ★★★★★ 就寝: 24時 TRT治療:81日目 SGは右耳。ボリュームは53dB(+0)。週末は感じていなかったが、今日は耳鳴りが強い。週末は作業があり体を休める感じでなかったから？
晴/1003.5hPa 耳鳴り: ★★☆☆☆ 就寝: 25時 TRT治療:78日目 SGは右耳。ボリュームは53dB(+0)。SGは片方につけ続けることで効果が出やすいらしいので右側で固定する。
晴/998.1hPa 耳鳴り: ★★☆☆☆ 就寝: 25時 TRT治療:77日目 SGは右耳。ボリュームは53dB(+0)。SGの定期診断の日。音がこもるのを解消する為にパッドに穴を空けた(こもった感じはしなかったが、お試しで)気圧が1000切るのは稀。
晴/1007.0hPa 耳鳴り: ★☆☆☆☆ 就寝: 27時 TRT治療:76日目 SGは忘れた。昨日も夜になるにつれて耳鳴りが酷くなる。疲れからきている？眼精疲労なのか(仕事で)考え疲れなのか。
雨/1018.1hPa 耳鳴り: ★★☆☆☆ 就寝: 26時 TRT治療:75日目 SGは右耳。ボリュームは53dB(+0)。昨日は午後から悪化した。箱根では雪だし気温低下の気象のせいもありそう。
曇/1027.8hPa 耳鳴り: ★☆☆☆☆ 就寝: 26時 TRT治療:73日目 Gは右耳。ボリュームは53dB(+0)。耳鳴りが単発的に鳴っても続くことがなくなった。
雨/1626.2hPa 耳鳴り: ★☆☆☆☆ 就寝: 25時 TRT治療:72日目 SGは右耳。ボリュームは53dB(+0)。週末は室内でほぼ横になっていた。今日は外にでて作業をする。
晴/1022.7hPa 耳鳴り: ★☆☆☆☆ 就寝: 24時 TRT治療:69日目 SGはなし。忘れてしまったが耳鳴りはかなり落ち着いている電車の時もなり始めたが落ち着いた。最近始めた心への問いかけが効いている？ 耳鳴りの調子はどうですか？と心に問いかけOKだと言い聞かせる
晴/1030.3hPa 耳鳴り: ★★☆☆☆ TRT治療:68日目 SGは右耳。ボリュームは53dB(+0)。昨日は夜ふかしした。耳鳴りが鳴っているなと思いつつも気にならない不思議な感じ。TRTの完了形とはそんな状態なんだろうな。
晴/1019.3hPa 耳鳴り: ★☆☆☆☆ TRT治療:67日目 SGは右耳。ボリュームは53dB(+0)。昨日は夜までずっと酷いまま。仕事の疲れか？朝起きてから耳鳴りを感じてはいたが、酷くはならなかった。
