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ジムで汗かいて、普通に体調が良いので、帰りは歩いて帰った。筋トレとストレッチ、スクワットもマシーン使ってゴリゴリやったけど、股関節がなあ・・。一番嫌いな股割りからやり直してみたけど、つらたん。
Fly away
1年前
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