ストレス解消法 寝るとか 動画見るとか 趣味に時間費やすとか そういうのでは ストレスは解消できないそう 科学的に証明されている 解消法は新しい何かを 学んだり見聞きすること 受け入られるキャパを 広げられれば ストレスは相対的に減る