私はどうしたいのか？つい頭で考えてしまいがち。でも、気持ちは考えるのではなく、感じていくもの。自分の気持ちを感じていくことを意識していたい。

守られていることは、意外と気付きにくい。でも、みんな誰かに守られているんだよ。どんな人でも誰かの力を借り、誰かを助けながら生きているのです。

自分のことを感じでみよう。そうすれば、自分の想いが見えてきます。気持ちがわかれば、何を選べばいいのかわかります。頭で考えるだけでなく感じて！

想いはいろいろ。時には腑に落ちないこともあります。それでもあなたの想いを否定する必要ないし、その想いが未来の何かにつながるかもしれないです。

好きなことを好きと言えることは、とても大切なことです。周りからの評価が気になるなら、声にしなくてもいい。心の中だけでも好きな気持ちを言おう。

私の想いは、周りから見れば小さいものかもしれない。だからって否定されることではないし、諦める必要もない。大切な私の宝物を私が受け止めていく！

結局は、自分が進もうと思って動かないと始まらない。だから、まずは一歩。ほんの少しでもいいので進んでみることです。その一歩から変化が始まるよ。

動き続けることができればいいけれど、どうしても限界があります。力尽きてしまうと、回復に時間がかかります。だから休むことも意識していきたいね。

道はたくさんあります。そして、どこかに繋がっています。今は想いと違うとしても、未来の私には必要な道かもしれない。どこまでも道は続いています。

何でも完璧にできるわけではない。思い通りには進まない。だから試してみることも選ぶことも大切。あなたの歩みでいい。動いていこう、進んでいこう。

歩みはみんな違っていい。誰かのペースに合わせなくても、みんなより早くても遅くても、あなたのペースを大切にしましょう。無理なく、マイペースで！

居場所は自分で決めていい。嫌な場所に居なくていいんだよ。安心して過ごせる場所を選んでいこう。自分らしく生きることは、自分のために必要なこと。

みんな最初からわかるわけではない。わからないことがあるのは恥ずかしいことではないのです。聞いてみて知っていけばいい。それが成長する一歩です。

いくら答えを教えても、相手には理解できない、必要と思わないなら、役には立たないのです。教える前に、まずは必要だと気付いてもらうことからです。

楽しいことを一緒に楽しみ、喜べる人たちと過ごしたい。周りに合わせることも大事だけど、私の気持ちも大切にしたいから。無理ばかりする必要ないの。

自分を否定する必要ないのです。あなたはあなた。他の誰でもありません。どんな自分でも、自分だけは味方でありたい。否定するのは罪だと思うのです。

考えはみんな違うので、場所を変えれば否定されないこともある。もちろん、どこでも自分の考えを貫くのもいいけど、ここで無理をしなくてもいいんだ。

楽しいと思う世界を選んでいけばいい。嫌なことを我慢するのではなく、自分らしくのびのびと過ごすことができる世界。自分の未来は自分で選ぶのです。

必要かどうか、自分で決めればいい。必要だとしても、動くことにも限界がある。今の自分にできること、必要なことは何かを選んでいけたら良いのです。

ダメ出しされちゃうよりも、素敵なところを分かち合える仲間と過ごしていく。みんなそれぞれの良さがあるのだから、良さを大切にしていけるといいな。