身体の水分量が46～47％なんだけど、平均だとこの歳なら50～55％あっていいらしい。健康体なら55％あっていいとかいうのを読んで焦ってる。水、結構飲む方なんだけどなー。どうやったら増えるのかしら。酒飲んでるのがいけないのかしら。とりあえず常温の水ごくごく。