ご飯自炊しなきゃいけないって思い込みを捨てる！今迄自分で雁字搦めにしてたみたい。やりたくないのに「毎日やらなきゃ」て思い込んで食材だめにして自己嫌悪したり、スーパーで何時間も悩んだり。出来合い買って帰った方が自分らしくいられる。やりたい時はやればいいしやりたくない時はやらない