おはようございます 1020↓ https://note.com/amisima7/n/n775a70aea589 10月20日↓ https://note.com/amisima7/n/n5f2dcdf03197

行きつけのマッサージ屋さんに行ってきました。 一昨日、人生初めてのスポーツ、ボクシングに挑戦。 慣れない運動をしたので、体のメンテナンスです😁 テニス肘とか痛みもあるけど、使わなければ衰えるばかり。 それにしても、ミット打ちが癖になりそう！ 汗ダラダラだけど、爽快です！！！

今日は体調が今ひとつ。 あと2年で還暦という年齢ともなると、回復に時間が掛かるようだ。 週に一度のテニスは欠かさないが、それだけでは体力維持に足りないかもしれない。 近いうちに、改めて体力のブラッシュアップをやろう！ 考え方が前向きでも、翔べない羽ではどうしょうもないだろ？