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スッキリひと泳ぎ😆

2021年 アイビスサマーダッシュ結果

二重橋1000(4分10/km)+600ジョグ+600(3分50/km)×4セット      セット間ジョグゆっくり その後ジョグ5km(腰高意識のため)    土日セット練で42km        PTC練習会単発参加

7か月前