最近「マインドフルネス」　「今を生きる」ってよく聞くけど、 今を生きるのに「過去」をぎゅっと抱くことも大事と思った。 なぜなら「過去」があって「今」の私が出来ているから。過去と現在は繋がっている。 今辛い時「今まで自分は乗り越えてきたじゃん！」と過去の自分から自信をもらえる。