おはようございます✨ 常日頃から“水分足りてない”と マイボトルにお茶を入れて飲むようにしてますが まだまだ足りてないようです…😓 どうやったら1日2L飲めるんだ？🤔 それでは良い1日を〜🍀*゜

トレーニングが 足りてない ただそれだけ ただそれだけの違いが 桁違いに 生活＋肉体＋精神に 大きな違いを生じさせる