生活サイクルを一気に整えるのは難しい。 身体も心も変化に戸惑いを感じるのかな？ でも、焦らないで。 ゆっくり整えていけばいい。 身体も心も安心できるように朝起きて夜眠る。 正しいサイクルに自分の身体と心を合わせる。 難しいけどきっと大丈夫。 私を信じよう。

人生のヒントはいろんなところに転がっている。 今まで出会った人たちやこれから出会う人たち。 今まで読んだ本やこれから読む本。 今まで聞いた言葉やこれから聞く言葉。 人生を生きるのはいつも難しいとは限らない。 必要な事は必ず見つけられる。 このnoteでもね！

真面目すぎる私。 いつも自分を見つめる目が鋭くなってしまう。 まるで自分で自分を監視しているみたい。 息苦しいったらありゃしない。 監視から見守る目になれたらいいな。 自分を見る目をほんの少し和らげてほしい。 誰よりも1番自分を見るのは自分なのだから。