今日の夕飯は雑穀もち麦ご飯、餃子、味噌汁、キムチ、肉じゃがの残りです。 餃子は鶏肉と大葉が入っててお酢で食べた方が美味しかった。 今日は餃子三個残しました。 今日の学びは盛り付けを少なめに盛ると残さなくて良い、です。当たり前のことがやっとわかったか（笑） #ダイエット　#腹十分目

オーバーナイトオートミール美味しい😄🥣レンジでチンするよりもこっちの方が美味しいかも。 お腹いっぱいになったら食べるのを辞める法則でやめてみたら結構残った（笑）いままで全部食べてたわ〜😅これは明日ラップして食べたいと思います。 #ダイエット　#腹十分目　#オートミール