「イオン元気UPアカデミー」｜イオン健康保険組合（2022/01/25）： 「れんこん」には食物繊維や粘り成分のムチンなどが豊富に含まれ、胃の粘膜の保護や便器改善にもオススメなんです！ https://www.youtube.com/watch?v=bEsVVtZjS60