頭や心を空っぽにしたい。 そう思ったら自転車を漕ぐ。 イヤホンをつけず自然の音を聴きながら。 自然の風と光を浴びてのんびりと走る。 自然の力が頭の中の雑音を取り払ってくれる。 そして深呼吸。 これが私のリセット時間。