睡眠記録アプリ

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快眠度を測るアプリ

アプリがアップデートされたかな

お昼寝した日

よく寝たなー

あしたから2連休

寒さ逆戻り アゲハも寒いみたい

今日はダンナさんの帰りが遅い

昨日の夜は起きた記憶はない

夜、トイレに起きた

朝は眠かったなー。

夜は22時半にはおふとんに入るようにしている 寝る前はスマホ禁止 借りてきた本を眺めていると眠くなる

夜、目が覚めたのは覚えている。

禁酒143日目&16時間断食136日目…▲すいみんだいじに🛏

2年前