【腰痛患者の足首の特徴とは？】 腰痛患者の足首は、人差し指と足首が垂直になっていません。 これを鎌足と言います。 鎌足は日常動作でも一番避けたい足の状態。 　 あなたの足はこのようになってない？ ↓動画🎥 https://www.threads.net/@flexible.yuriko/post/C5s6z7ISoXN/?xmt=AQGzy6ySJ3VDMev9HmTZ3CBJynmMH9MQflmRNUrwKIRDng

【骨盤が安定していない人のつま先立ちとは？】 ◉足指全体が使えていない。 ◉足の小指が浮く ◉足裏の親指側が角化する ◉手の指の親指に力が入らない ◉脇の下が使えていない ◉呼吸が不安定→顔が前に出ているため ↓動画🎥 https://www.threads.net/@flexible.yuriko/post/C5s8T3QSRTQ/?xmt=AQGzNkhdFt1xdIi3qZLBB6TBtuFhPqv74SnFgHvKcPNzdA

【骨盤が平行でない足首とつま先とは？】 足首やつま先の可動域は腰痛改善の大切なポイント！ 甲出しができると腰痛改善します！ 甲出しは無理に行うものではありません。 甲の位置がつま先よりも上に来るのが理想です！ ↓動画🎥 https://www.threads.net/@flexible.yuriko/post/C5s7cj_yzKi/?xmt=AQGzc4jWKdyUoDS-oJpmVtlgGoT1PAy0JWhTqliG1KBRsg