ずぼらぐうたらオシャーメシとチャーハン日記　10月4日(月) お昼ごはんはオシャーメシ　酸辣湯のスープごはん229kcal　仕上げのオシャーラー油のピリリ感が見事　夕ごはんは収穫した大葉でチャーハン　感謝しかない　カボチャ雌花発見　ゴーヤ着実成長中　＃スープごはん　#沁みるよぉ〜