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波動を上げるには、ひらめいた事を即行動に移す事。

【波動を上げるには;花遊び】

気持ちを前向きにするには ;方違え(旅行)をする事

気持ちを前向きにするということ:ポジティブな気持ちを選択すること

【ぶれない軸を作る:思いグセを取ることで感謝にかわる】

【不安やストレスには呼吸法!】