どうしてもコントロール出来ない気持ちは誰にでもあるよね。 頭と心は別。 その根っこや本当の原因が何かわかればスッキリする。 良くない感情だったとしても、それを自分で否定せず眺める感覚で解きほぐしてあげれたらいいね🌸 「抑え込む」のではなく「解放」してあげよう

奇跡とは　パンを石に変えることじゃなくて 想定外に　心に変化が起こることを言うのであります 昔職場等でひどい目にあったりしたけど　視点を変えたら その人たちも気の毒なんだなあ　と　怒りや恨みが消え去ると しこりがなくなって　そよ風に包まれた気分になるよ