JA共済連広島「かわら版」｜全国共済農業協同組合連合会 広島県本部（2019.08.30）： オクラは血中コレステロールを減らし、血圧を下げる効果があるペクチンやムチンを多く含み、ビタミンやカルシウムも豊富。 https://jakyosai-hiroshima.jp/hiroshimawindow/recipe/1021/

JA共済連広島「かわら版」｜全国共済農業協同組合連合会 広島県本部（2019.05.31）： オクラ 胃腸の調子を整えてくれるムチンの他、... https://jakyosai-hiroshima.jp/hiroshimawindow/recipe/849/