「#夜ブルーライトを浴びない」の人気タグ記事一覧｜note ――つくる、つながる、とどける。

５月２日（月）２１時以降にスマホを寝室外に置く作戦を実行してみる話#80

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継続中の習慣の経過。プチ断食(リーンゲインズ)、玄米食、夜ブルーライト浴びないなど。リーンゲインズを始めて３か月経ちました。

4年前

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夜にスマホを使用できなくするためにTime Locking Containerを利用しています

4年前

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