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冷えを取ることと身体を温めることは違うこと

その靴下の破れ方、劣化や磨耗かも‼️

冷えとりの基本その①「基本を守る」

自分専用の冷えのトリセツは必須

現代人の身体は、冷凍マグロ

大事なのは、バランス

プロが手こずる心の冷え💦