内村直尚

コロナ不眠はこれで解消! 昼間の光が「良質な睡眠」をもたらす

ウイルスや病原菌に打ち勝つには免疫力を高めることが不可欠。そのために最も重要なのが、睡眠だ。朝、昼、夜のメリハリをつけて免疫力をアップさせる「眠り」を専門家が教える。/文・内村直尚(久留米大学学長) 内村氏 深い睡眠で免疫力を強化 新型コロナウイルス肺炎に打ち勝つには、免疫力を高…