人前であがらない

あがり症を治すための『レジリアンスモデル』と目標設定の過ち

あがり症を治すための『レジリアンスモデル』と目標設定の過ち

あがり症が治ることという目標設定の過ちあがり症を治したいと願います。 切に切に願います。 これこそが自分の人生がうまくいかない原因と考えます。 他の病気もそうかもしれませんが、あがり症者の苦しみは体験者のみ知ります。 いかに苦しいか。 故に望みます。 あがり症が治ることを。 そしてあがり症が治ることが、あたかも人生の全てのようになってしまいます。 しかし、ここに落とし穴があります。 あがり症が治ることが全てになると、治った後のことが希薄になりがちです。 ひょっ

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あがり症はどうしたら治る?

あがり症はどうしたら治る?

動画紹介(文字起こし全文掲載) 今日ご紹介する動画は、「あがり症はどうしたら治る?」です。 様々なお悩みに対し、「〇〇はどうしたら治るのでしょう?」というのが一番多い質問ですが、もしかすると皆さんはアプローチの仕方を大きく勘違いしているかもしれません。 あがり症の人が悩むことのメカニズムを正しく理解し、それによってアプローチの仕方を見つめ直してみると、今までの対処法とは180度違った対処法が見えてきます。 例えば、どんなことに取り組んでみたらいいのかの具体策も満載!

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緊張をとり人前であがらなくなる意外な方法とは?!

緊張をとり人前であがらなくなる意外な方法とは?!

《本領発揮できない》 スピーチ、演奏、発表、スポーツなどなどで何度も練習したのに、いざ本番となると、心臓バクバク、体はガチガチになり本領発揮出来ないと悩んでいる方へ。 よ〜く分かりますよその気持ち。 ワタクシはドラマーでして、多くのステージを経験しているのですが、今でも緊張したり、力んだり、意気込み過ぎたりして練習通りに出来ないなんてよ〜くあります。 練習の時点では出来るんですよね〜。 でもいざ本番になると出来ない… もうどうしたら良いものか??? そこでアレコ

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人前で話すと赤面したぼくが100人の前で話せるようになったワケ

人前で話すと赤面したぼくが100人の前で話せるようになったワケ

人前で話すと赤面したぼくは成長しました。今では、100人の前で話すこともできます。写真のスクリーンの脇にいるのはぼくです。 どのようにして、こんな自分になれたのかを簡単に言います。 ・慣れ+役に立ちたいという強い思い ・最初から完璧は目指さないという諦める勇気 多分、ここら辺です。 小学生の頃はみんなの前で発表するのが大嫌いでした。緊張はするし、少しでも笑われると顔が赤くなってしまいました。このアガリ症はいつまで経っても治らないものだと思い、少しコンプレックスのような

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