京丹波町立和知小学校「献立表」｜京都府京丹波町役場（2013年9月）： 納豆、オクラや長いも、モロヘイヤ、なめこなどのネバネバ成分「ムチン」は、消化吸収を助け、免疫力を高める働きがあります。 http://www.kyoto-be.ne.jp/wachi-es/cms/index.php?action=common_download_main&upload_id=1090&nc_session=qhp6m3uiojr6g1qigji8jt7m51