Q『集中を妨げることをしないためには？』 A『妨げるきっかけを作らないことです』 スマホから距離を取る、余計なブラウザを開かない、など集中を妨げるものを遠ざけると集中が続く可能性が上がります 環境から集中することのみにしてみてはいかがでしょうか #タスク実行のコツ #集中

Q『ルーティンで注意することは？』 A『単調にならない、です』 効率化の効果もあるルーティンですが、単調になり思考が停止してしまうと進歩に繋がりません。 ルーティンだからこそ集中し取り組み、新たな気づきを得てご自身の進歩につなげましょう。 #ルーティンの注意 #ルーティン

Q『タスク集中のための1ポイントは？』 A『開始前に目的を声に出すことです』 「〇〇まで行う」「〇〇を完了させる」など声に出すと耳から意識に入り、集中力が増します。 タスク開始前に目的を声に出し、集中力を磨いていきましょう。 #タスク集中のコツ #タスク