「#ラペラ」の人気タグ記事一覧｜note ――つくる、つながる、とどける。

クローズドからのチョーク、派生でラペラを使ったクローズからのチョーク、テイクダウン（ドリル復習用）

アメリカ留学からの国際結婚＋ブラジリアン柔術（ロジャーグレイシー道場）

1か月前

1

【ラペラーマンへの第一歩】クローズドガードからのラペラアタック4選！ #柔術忘備録

マスター2青帯のブラジリアン柔術忘備録

8日前

1

膠着をルールで制限し過ぎると…

6か月前

4

【初見はかかりやすいので要注意！】サイドからの決め3選とラペラアタック3選！ #柔術忘備録

マスター2青帯のブラジリアン柔術忘備録

5日前

イゴール　タナベのSQUID GUARDをアップしました

4か月前

山中健也によるDiego"Pato"Oliveiraのテクニックをアップしました

4か月前