マインドフルネスは不登校や引きこもり、メンタル疾患の改善に役だてる事が出来ます。 なぜなら、マインドフルネスな状態になると脳の疲れが取れて、 想像力の向上、 集中力、生産性の向上、 コミュニケーションの向上 があることを脳科学で証明されているからです。