人気の記事一覧
朝食を摂ると副交感神経が優位となり、身体活動が抑制される
2022/07/18 海の日!時間無い時10分間のストレッチ。腰痛持ちの人必見!ペルビックロール炸裂します。3連休の最終日。サーフィン上がりの昼下がり(まだ午前中)疲れた体に沁みる。
2022/07/23 @トゲビーチ 頚椎ヘルニアの人必見!ストレッチ動画取りました!
辛い腰痛、インナーマッスルを刺激することで軽減します。10秒×3回の動作で痛みが軽減します。
ストレッチ動画を2本アップしました!頚椎ヘルニアの人必見!ストレッチ動画取りました!
2022/07/17 海の日!三連休真っ只中!ゆっくり20分間のストレッチ。椎間板ヘルニアの人、頚椎ヘルニアの人必見!1日一食者ペスカタリアン週末サーファー。カッチンコッチン身体ボギボギストレッチ