「結局、真の知識を得ようと望むものは、誰でも艱難の山を一人で登らなければならず、頂上への王道がない以上、私は曲がりくねりながら登らねばならぬことに気付いたのです。」 ヘレン・ケラーの言葉です。 精神が強くなっても気力の維持は節制や習慣が大事だなと最近分かってきました。