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果物や野菜といった植物には、栄養素や食物繊維の他に酵素も含まれている。これらの相乗効果によって薬理学的効果を発揮するため、ビタミン類を単体で摂っても天然物より効力が劣るのだ。 サプリメントでビタミンCを摂っても意味がないのはなぜか? https://note.com/donationkidscut/n/ndafe6fda061a

健康を維持して、身体イキイキ!ビタミン様物質

3年前