ファスティング回復日3日目 ファスティング中はたくさん水分取ってたけど、回復期になった途端水分量が減った... 結果足が吊った😅 ちゃんと水分取ろう。 今朝のスムージーは パイナップル+プチベール+バナナ+豆乳+玄米甘酒+ココナッツオイル 写真は地味だが、味は超トロピカル