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⭐️⭐️一から学ぶ「本野式筋膜連鎖トレーニングXYⅡZ」⭐️⭐️① 「筋膜連鎖って何？」
トレ中に発生し易い肘痛や肩痛を未然に防ぐ方法論〜⭐️⭐️本野式タイプ別＆動点軸点別パワーグリップ及びリストラップの巻き方⭐️⭐️
⭐️⭐️自分に合った身体軸を作る（体幹部をピン留めする方法）⭐️⭐️
タイプⅡ編「軸点展開・正尺反転・無感寛状・筋肉ニ等分の法則」 改訂版
タイプZ編「軸点展開・正尺反転・無感寛状・筋肉二等分の法則」 改訂版
タイプY編「軸点展開・正尺反転・無感寛状・筋肉ニ等分の法則 改訂版」
タイプX編 「軸点展開・正尺反転・無感寛状・筋肉二等分の法則」 改訂版
