わたしたちは日々、無数の判断と選択をしながら生きている。 でも多分そのほとんどを、無意識に行っている。 どんなことも「自分で選んでいる」からこそ、自分で変えることもできるから。 「本当にあと1口食べたい？」 「今、本当はどうしたい？」 と細かに自分の気持ちを聴いてあげたい🐣💖