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うなじスッキリ！首の動きも良くなるセルフケア（myセルフセラピー）

不安から抜け出し、日常を宝物に変えるmyセルフセラピー ～わたしにやさしいセルフケア100の方法
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なぜ軽く触れたり、感じるだけで 身体はほぐれたり、柔らかくなるの？

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【わたしを大切にする方法が分からない方へ】痛みやコリの正体は〇〇！！これを知れば、自分のことが今よりもっと！愛おしくなる(*^^*)

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