アーナパーナサティ

書いてみる

関連タグ

#気づきの瞑想 (4,637)
#イラスト (860,237)
#ウィリヤダンマアシュラム (175)
#スティサート師 (894)
#タイ仏教 (3,938)
#出入息念経 (1)

スティサート師　アーナパーナサティ（呼吸を観る瞑想）１０分間

浦崎雅代（Urasaki Masayo)
4年前

呼吸を観察するとイライラが減る。

ちょこぱん
7年前