りたのーと

防災セットならぬ自宅療養セットを用意しておくことをオススメ!~2ヶ月連続で39度以上の発熱(PCR陰性)を経験した者より

防災セットならぬ自宅療養セットを用意しておくことをオススメ!~2ヶ月連続で39度以上の発熱(PCR陰性)を経験した者より

2020年12月上旬某日より2週間、下がったり上がったりを繰り返しながら39度以上の熱を繰り返しました。治ったと思ったら、2021年1月上旬再び39度以上の熱が出て同じように1週間ほど寝込みました。12月の時点で一度PCR検査を受けましたが幸いにも陰性。各所リモート診察によりただの喉頭炎という診断結果に落ち着きましたが。が! この新型コロナ渦、新型コロナ陰性・陽性関わらず、今回の経験で強く「自宅療養セット」を作っておくと良い!と強く感じたので簡単にまとめてみたいと思います。

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慢性副鼻腔炎の治療

慢性副鼻腔炎の治療

先週の木曜から慢性副鼻腔炎の治療が始まりました。 アモキシシリン(抗生物質) 2錠✕3回 膿をなんかする薬 1錠✕3回 ロキソニン 1錠✕3回 胃薬 1錠✕3回 アレルギーの薬2種類 1錠✕1回 夜寝る前 1週間これを飲み続けて、体の怠さはあるもののかなり顔面痛は楽になり夕方以降も仕事を続けられました。ただ1週間のうちの2,3回頬の痛みを感じることもあったり、寝起きにちょこっとアレルギー症状出たり。だったかな。 で、昨日2度目の診察で。前回は鼻の中はキレイって話だったのが

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HSP

HSP

ハイリーセンシティブパーソン、略してHSPという単語を記事やなにかのなかで見るといつも「発達障害とは違う」と添えてある。確かに違うものだ。でも症状は発達障害の感覚過敏とほぼ一緒。厳密に言えば違うけれど、でもほぼ一緒。外から見れば余計に違いはないと思う。 去年の夏に精神科閉鎖病棟に入院した時の担当の先生がおそらく発達障害が専門ではなかったようで、私が困っていることの一つの感覚過敏を説明した際にHSPという単語を使って理解されていた。それを見て、発達障害のものとは違うのだろうけ

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深呼吸的な

深呼吸的な

最近癒やされる占いページを見つけた。 あまり積極的に占いは見ない。悪いことがかいてあると引っ張られて意味もなく落ち込んでしまうし、良いことが書いてあっても良いことなかったじゃないかって落ち込んでしまう。 でもその占いはすごくいいことも書いてないしすごく悪いことも書いていないからとても安心して読める。だからいい日でも悪い日でも読むとフラットになれる。すごいな、って思った。そんな世界(占いという文章)を書ける人ってすごい人だなって思った。そして少し凹み気味なここ数ヶ月その力を借

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なにやってもだめなひ

なにやってもだめなひ

ってあるよね。 💧夜中目覚めたらツール・ド・フランスの中継が終わったところで 💧朝起きたら寝坊してて 💧慌てて朝ごはんをかきこんだらとんでもなく胃が痛くなって 💧無理やり動いて配信の支度をしていたらカメラ設定が不調で 💧直している間に咳き込みだしちゃって配信どころじゃなくなり 💧ふて寝しても涼しいはずなのに暑くて1時間で目がさめ 💧癒やされようといつもなら猫が映っている配信に猫がいなくて 💧左手用キーボードの設定をしようとしたらうまく動かず なにやってもだめなひってあるよ

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てのおていれ

てのおていれ

夫の調子が悪いので普段任せてた家事を代わりにやっているのですが、手が荒れる!!!配信に手が映るようになって、カメラの性能が上がって、長らく水仕事から離れておりました。 友人から教わった、その都度乳液を塗る!のを試してみています。寝る前はハンドクリームだけじゃなくて本来は顔用のオールインワンジェルを叩き込んでいます。顔より指先の小皺の方が気になって気になって。ヒラのほうは汗っかきなので常にベタベタなんですけど。 お昼ご飯食べ終えて自室に戻ったらエアコン設定が暖房20℃になっ

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夏バテ?

夏バテ?

とにかく眠いしとにかく疲れやすい。引きこもっているからどんどん鈍ってきてるんだなーって思いこんでいたけれど、このご時世目につく記事はコロナか熱中症ですっかりその存在を忘れていました。これは夏バテ??? 最近高校生の頃から背負っている肩こりをなんとかしたくて肩甲骨周りや胸元のストレッチと筋トレをしています。始めた次の日は筋肉痛が酷すぎて後悔しましたが、その後はストレッチ分多めでこつこつ続けてみています。効果はまだあまり感じないけれど、何ヶ月かくらいの単位で気長にかまえて、とに

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セミが静か

セミが静か

今日はやたらセミが静かに感じます。昨日の夕方とかものすごかったんだけどな。てっきり雨でも降っているのかと思いました。 今日はスターチャンネルでやっているゲームオブスローンズマラソンの最終章が始まります。最終章だけアマプラで観れないので絶対見るぞ!って思っていたけど、各話ごとに撮影秘話番組挟まるようで、最後まで観るとしたら0時過ぎる。20時には眠たくなってしまう私にはちょっとつらい!明日も4時半に起きなきゃいけないし! ゲームオブスローンズは新しい視点をたくさん私に与えてく

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レベル2をアンロック

レベル2をアンロック

スペイン語の勉強に使っているDuolingoで、ついにレベル2をアンロックできた。レベル1の最後のあたりのコースはかなり強引に進めてしまったので取り敢えずしばらくは新しいコースには触らず復習の繰り返しの予定です。 特に、レベル1の最後に出てきた新しい文法にびっくりしたからというのもある。長いこと、Te amo. はなぜ、Yo から始まらないんだろうと不思議に思っていたら。隠れてました。 明日は新しく手に入れた水彩絵の具を試し塗りします。朝起きれるといいな。 周りが夏休み

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