オートミールおにぎりを作ろうとして、電子レンジでハジケさせてしまった。 次はラップをひかずに、直にタッパーにいれて作ろう。 オートミール30g+水60g →600W　1分30秒

7/28(金)のらおねさんのごはん。 朝　青汁プロテイン おなかすいてチョコやらつまむ 昼　味噌汁オートミール　サラダ 雪見だいふく 夜　レンチンごはん　イワシの缶詰 ごはんを食べるとまんぞくかんがちがう 米大事か。 あと雪見だいふくたまらんです。